如果不吃
还有什么快乐?

减脂餐必不可少❗️美味到落泪的香煎独门鸡脯肉?

减肥餐

减肥餐

超级棒的减脂餐,那么吃使你感觉无可取代的满足感?
巨美味,更嫩去腥不够硬,成就感爆满,一起做呀❗️

用材

鸡脯肉

1块

西蓝花

6朵

红萝卜

适当

生抽酱油

1勺

米酒

1勺

香油

1勺

酱油

少量

木薯淀粉

1勺

纯蜂蜜

1勺

黑胡椒粉

适当
  1. 太美味了。

    减肥餐必备❗️好吃到流泪的香煎秘制鸡胸肉?的做法 步骤1

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  2. 1️⃣鸡脯肉除掉残渣后清洗切片状,添加黑胡椒粉,一勺生抽酱油,一勺米酒,一勺香油,少量酱油,一勺木薯淀粉,一勺纯蜂蜜,抓拌匀称后腌渍二十分钟。

    减肥餐必备❗️好吃到流泪的香煎秘制鸡胸肉?的做法 步骤2

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  3. 2️⃣热锅少量油,放进鸡脯肉,小火煎至双面金黄色就可以。
    3️⃣锅中烧开放进蔬菜水果焯熟,捞起来控水放进盘里,把煎好的鸡脯肉也装进去,再撒上黑胡椒粉碎就可以。

    减肥餐必备❗️好吃到流泪的香煎秘制鸡胸肉?的做法 步骤3

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  4. 超爆的成就感!

    减肥餐必备❗️好吃到流泪的香煎秘制鸡胸肉?的做法 步骤4

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青芒放电冰箱行吗

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