如果不吃
还有什么快乐?

丰富多彩减脂餐意大利肉酱面

减肥餐

减肥餐

减肥瘦身期内好艰辛!控制饮食加锻练来给我??

用材

意大利肉酱面

1份

圆葱

大半个

红萝卜

一根

番茄

3个

平菇

4朵

嫩牛肉

适当克

食用橄榄油 盐 黑胡椒粉

适当勺

二颗
  1. 提前准备原材料齐备图

    丰富减肥餐意大利面的做法 步骤1

    丰富减肥餐意大利面的做法 步骤1

  2. 意大利肉酱面先煮八分钟。一般包裝上边有写煮是多少分鐘哦!我较为喜爱软绵绵的,所以我煮了较为久。

    丰富减肥餐意大利面的做法 步骤2

    丰富减肥餐意大利面的做法 步骤2

  3. 番茄三个,早已去皮了!

    丰富减肥餐意大利面的做法 步骤3

    丰富减肥餐意大利面的做法 步骤3

  4. 圆葱跟红萝卜,提议剁碎一点,由于我自己我很喜欢吃那类块状的物品,因此我还切的较为块状

    丰富减肥餐意大利面的做法 步骤4

    丰富减肥餐意大利面的做法 步骤4

  5. 非常喜欢平菇

    丰富减肥餐意大利面的做法 步骤5

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  6. 丰富减肥餐意大利面的做法 步骤6

    丰富减肥餐意大利面的做法 步骤6

  7. 适当牛羊肉

    丰富减肥餐意大利面的做法 步骤7

    丰富减肥餐意大利面的做法 步骤7

  8. 这是我搞好的制成品啦!

    丰富减肥餐意大利面的做法 步骤8

    丰富减肥餐意大利面的做法 步骤8

青芒放电冰箱行吗

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