枇杷是上火还是降火,枇杷是生吃止咳还是炖的止咳

枇杷是容易上火或是下火

下火的。

枇杷入脾经，瓜瓤绵软汁多，口味美味，以其性凉的食材特性，因此有优良的润肺止咳、止咳化痰、健胃消食、清热解毒作用，若是人体有内火容易上火、喉干口干的状况，适度的吃些枇杷是能具有一定的下火功效的。

一天吃好多个枇杷果最好是

提议不超过10个。

枇杷做为一种止咳化痰上品，尽管作用非凡，可是因为在其中糖份较高，且带有一定的有机物成份，假如服用太多得话，很有可能有利于湿生痰，引起身体不舒服及其长胖等风险性，因而提议一天吃100-200克枇杷，大概是5-10个上下的总数是较为稳妥的。

枇杷是直接生吃止咳化痰或是炖的止咳化痰

提议炖食。

尽管直接生吃枇杷不容易在烹制全过程中外流营养元素，可是有咳嗽、咽喉不舒服等病症得话不是提议多吃生枇杷的，由于生枇杷糖份高，很多进餐反倒会危害吸痰止咳化痰实际效果。

而将枇杷煮开炖食后，在其中的阿拉伯胶变软，吃起來更非常容易消化吸收，有益于枇杷的药效释放出来，在清肺润肺、止咳化痰功效上比直接生吃好些，还合适消化吸收工作能力一般的人服用，因而提议将枇杷炖食服用作用是比较好的。

枇杷如何炖能够止咳化痰

方式一

1.提前准备枇杷5颗，梨子一个，一小把枸杞子，适当老冰糖，先将梨子削皮，切片预留。

2.枇杷削皮红枣去核，将瓜瓤切片预留，把梨子、枇杷放进石锅中，加老冰糖、枸杞子和适度的水。

3.开走红烧开，烧开后转文火慢熬三十分钟上下，煮完后就可以服用盛出。

方式二

1.提前准备枇杷5颗，枇杷叶5克，老冰糖适当，先将枇杷清洗，红枣去核削皮，切片预留。

2.将枇杷、枇杷叶、老冰糖放进炖锅中，加小量冷水，随后开走红烧开。

3.等食物烧开后转文火再次炖40分钟上下，炖完后就可以服用。