雪莲果榨汁变绿能喝吗,雪莲果女人生吃的好处

雪莲果打汁变色能喝吗

能够喝的，雪莲果汁变色关键缘故是雪莲果空气氧化，雪莲果中带有一种叫单宁酸的成分，这类化学物质与气体触碰过久后会造成空气氧化，如同iPhone割开后放久了色调变黄是一样的，单宁酸中的酚类物质造成醌的高聚物产生黑色素，促使雪莲果变成了翠绿色或是其他色。

雪莲果怎么才能不掉色

提议密封性储存。

割开后的雪莲果与气体长期触碰便会掉色，因而放电冰箱里密封性储存既能降低与气体的触碰，还能增加雪莲果的冷藏時间。将雪莲果用薄膜袋密封性包起來放电冰箱里，能缓解空气氧化的速率，如果是全部去皮切片得话，能够将雪莲果放进水里泡浸，随后再冷冻，那样也可以维持本色一段时间。

雪莲果的恰当食用方法

直接生吃

直接生吃能较大 水平的保存雪莲果的营养成分，降低营养成分的消耗，只需把雪莲果清理去皮就可以吃完，雪莲果中的水份、糖原、膳食纤维素、木薯淀粉等化学物质能为身体出示一定的身体素质和营养补充。

煲汤

绝大多数的肉类食品都带有一定的植物油脂在里面，煲汤时，汤的表层是多少会飘些油，吃的情况下口味会有一些腻，而雪莲果和骨头汤一起炖得话，不但有提味的功效，汤的口味也会越来越清新。

雪莲果女人生吃的益处

1.生津解渴

雪莲果寒性、味甘，其中里丰富多彩的水份能减轻因少水造成的口味舌燥，对内火容易上火导致的舌红少津也是有一定的改进。

2.促进消化

水莲果中带有较多的水溶膳食纤维素，能推动肠道蠕动，降低内毒素的滞留，雪莲果的果寡糖成分是全部绿色植物中相对性较高的，可以调养身体胃肠、帮助消化。

3.协助减肥瘦身

雪莲果发热量较低，100克雪莲果发热量仅有54卡路里，即便一不小心吃多了也不会导致肥胖症，此外，雪莲果带有的糖分，能出示一定的饱腹感，对减肥瘦身女士而言是种非常好的新鲜水果。