吃雪莲果会腹泻吗 适当吃雪莲果是不容易腹泻的。 雪莲果含人体脂肪、糖份都非常少,膳食纤维素成分多,具备身体排毒润肠,养颜美容等作用。雪莲果中沒有尤其致拉肚子成份,一般一切正常成年人每日吃不超过100克雪莲果是不容易发生拉肚子难题的。