雪莲果煲汤配什么材料,雪莲果相克食物

雪莲果炖乌鸡

原材料：雪莲果一个，鸡脯肉1斤，红萝卜200克，姜片3片，食用盐适当。

作法

1、将鸡脯肉放进开水中焯五分钟。

2、捞起来，洗去白沫子预留。

3、雪莲果削皮，清洗，切片预留。

4、红萝卜切片预留。

5、将鸡脯肉、姜片放进石锅中。

6、添加适量冷水，烧开，改文火煲1小时上下。

7、放进雪莲果、红萝卜再煲三十分钟。

8、最终添加食用盐调料就可以。

作用

雪莲果味甘，寒性，带有蛋白、葡萄糖、膳食纤维素、胡罗卜素等营养元素，服用可具有清热解毒下火、促进消化、养颜美容、健脾开胃健胃消食、提高免疫力、瘦身减肥等作用功效；鸡脯肉含有蛋白、人体脂肪、糖原、钙、磷等矿物及其胡罗卜素、维生素b2，服用具备滋补血气，降胆固醇，补充蛋白质等作用，配搭雪莲果可清热解毒生津止渴、下火、补气补血，适合中老年中体质虚弱、病久气血虚、便秘、气血虚容易上火、营养缺乏症者服用。

雪莲果椰子鞋玉米汤

原材料：椰子鞋一个、雪莲果一个、玉米2条、胡萝卜2条、鲜百合1包约4个、番石榴10粒、南北杏20克、水3升。

作法

1、椰子鞋清洗切条，百合花、番石榴及南北杏侵泡清洗，雪莲果及胡萝卜削皮切片，苞米切条预留。

2、除百合花外，煲内放水，添加全部原材料煲滚后转文火煲40-50分鐘，最终添加新鲜百合煲二十分钟就可以，并不放盐。

作用

椰子鞋味甘，性凉，归脾、胃、肠子，有止渴祛暑、生津止渴有利排尿、滋补养生美容护肤的作用；苞米味甘，性温，归脾、肝胆经，有利肺宁心、健脾养胃、利水通淋的作用，配搭雪莲果服用能具有清热解毒下火、利尿通便、养颜美容的功效，适合女士、严重便秘、脾胃气虚、缺乏营养、肥胖症等群体服用。

雪莲果瘦肉汤

原材料：雪莲果一个，生猪肉400克，红萝卜一个，苞米一个，姜片5片。

作法

1、将雪莲果清洗，去皮，切一小块。

2、红萝卜、苞米清洗，剁碎块。

3、将生猪肉清洗，切成片，放到水里焯一下。

4、随后将之上全部食物放到石锅中，倒进冷水。

5、走红烧开，改文火煮2钟头上下。

6、随后添加食用盐调料就可以。

作用

瘦猪肉入脾经，有补肾壮阳益气养血的作用，配搭寒性的雪莲果，可提升其滋阴养血养生保健的功效，有益于改进肾亏体弱多病、贫血头晕、缺乏营养等病症。

雪莲果银耳莲子羹

雪莲果150克，白木耳10克，大枣25克，枸杞子10克，老冰糖20克。

作法

1、将银耳泡发，清洗，切去根处，掰成一小块。

2、雪莲果削皮，清洗，滚刀块预留。

3、将雪莲果、白木耳、大枣、枸杞子放进石锅中。

4、倒进适当冷水。

5、开枪煮三十分钟上下，添加老冰糖。

6、续煮五分钟后，盛出服用。

作用

白木耳是日常生活普遍的保健品，服用具备强精补肾壮阳、促进消化、补气血益血、强身健体益脑、养颜美容、益寿延年等作用，能够防止严重便秘、提高免疫力、美容嫩肤等，配搭雪莲果配出“银耳汤”能够清热解毒去痰、降血脂、医治大便干燥、改进胃肠作用。

雪莲果相克食物

并无相克食物。

每一道食物都是有自身独有的作用，但有时候不适合的食物在配搭一起吃的情况下，作用就会有很有可能变为发病原因，这就是相克的食物，而雪莲果味甘，寒性，含蛋白、葡萄糖、膳食纤维素、胡罗卜素、维他命C、钙、镁、铁、锌、钾、硒等营养元素，常常适当服用雪莲果配搭日常健康的食物，如红萝卜、苞米、猪排骨、鸡脯肉等，不但能够具有清热解毒下火、促进消化、养颜美容、健脾开胃健胃消食、提高免疫力等作用，另外也不会对身心健康造成不良影响。

但不适合过多服用，以防寒性的雪莲果加剧身体凉气，造成腹疼、拉肚子等不适感病症的产生。