雪莲果吃后多久壮阳,雪莲果的作用与功效

雪莲果吃后多长时间补肾壮阳

雪莲果不可以补肾壮阳。

在网上有说雪莲果可以“除寒，补肾壮阳，调理月经，止血。治疗阳痿，腰膝柔弱，女性崩带，月经失调，风湿关节炎，创伤流血”，可是根据查看中国药典，发觉以上作用功效实际上是雪莲花的，而雪莲果和雪莲花是八杆子都点不着的2个物品。

中医学觉得补肾壮阳是要可以提升 小伙呈阳性气场，做到提升 肾气、强阳健身的功效，而雪莲果寒性，能够清热解毒、润肠、降血脂，并不能够补肾壮阳。

而假如要想壮阳补肾，可以用一些补阳药来开展饮食疗法调养，例如鹿茸片、紫河车、霪羊霍、巴戟天仙茅、续断、菟丝子、锁阳、苁蓉、补骨脂、益智仁、菟丝子、沙苑子、核桃肉、韭菜籽这些。

雪莲果的功效与作用

1.促进消化

雪莲果寒性，服用以后会推动肠胃的滑利水平，提升大便频次，并且雪莲果的饮食盐味分服，也可以提高肠道蠕动，协助缓解便秘。

2.清热解毒下火

雪莲果寒性，服用以后会提升身体的寒性之气，假如自身处在容易上火、躁热的情况，那麼吃雪莲果有非常好的清热解毒下火实际效果。

3.生津止渴

雪莲果的水份充裕，糖份成分也较为低，服用以后十分的清爽、生津止渴、止渴。

4.防止血脂高

雪莲果中带有的雪莲果含糖量有一定的抑止血糖上升的功效，能够具有防止血脂高的功效。

5.补充维生素

雪莲果中还带有多种营养元素和矿物，服用以后可以为人体补充维生素。

吃雪莲果有哪些忌讳

1.雪莲果一天不可以吃太多，提议吃200-300克（大概一个中等水平偏小的雪莲果），以防造成胃部不适。

2.雪莲果寒性、脾胃虚弱、体寒、大便糖稀拉肚子、风寒咳嗽的群体都不适合吃雪莲果。

3.对雪莲果皮肤过敏的群体不适合吃，过敏性体质者第一次试着吃雪莲果还要谨慎。

4.雪莲果含有水份，因而在睡前两小时不适合吃，以防造成晚上起夜经常、营养成分睡眠质量。

5.吃雪莲果的情况下，尽量减少和甜瓜、菠萝蜜、冰淇淋等寒凉偏重的食材一起吃，以防造成拉肚子等不适感。

雪莲果如何吃

食用方法一：清洗、去皮，立即直接生吃。

食用方法二：清洗、去皮，切一小块，和奇异果、西红柿、梨子等别的新鲜水果做成酸奶水果捞吃。

食用方法三：和白木耳、莲籽、大枣等一同炖成甜汤喝。

食用方法四：和鸡脯肉、生猪肉、猪排骨等一同煲汤喝。

食用方法五：清洗，去皮，打汁喝。

食用方法六：酿出水果酒喝。