雪莲果如何食用最好,雪莲果如何吃最好

立即直接生吃

雪莲果立即直接生吃对人们人体最好是，由于那样不仅能让大家品味到雪莲果的原生态，还能让身体尽量多的消化吸收雪莲果中的营养成分，大家在立即吃雪莲果时，必须把新鮮雪莲果用冷水清洗，再用西瓜刀削去它的外皮，随后就能立即吃，也可以把它的瓜瓤切割成小块后加白砂糖调料服用。

雪莲果银耳莲子羹

1、雪莲果和白木耳配搭在一起做甜汤味道特别好，在做的情况下必须提前准备新鮮雪莲果200克，泡开后的白木耳，100克大枣和枸杞子及其老冰糖都需要适当提前准备一些。把准备好的雪莲果清洗后削去表皮再切割成小块，把泡开后的白木耳用冷水用心清洗，除掉它底端的淡黄色化学物质，再掰成小朵。

2、把的雪莲果和白木耳一起入火锅，添加适量冷水，再放进准备好的老冰糖，接着把大枣掰开除掉枣胡放进锅中，再把枸杞子用温开水清洗后下锅，最终放进适当冷水，加温烧开后用中文火再熬15分钟，熄火后立即起锅就能服用。

雪莲果水果沙拉

1、雪莲果做水果沙拉尤其美味，在做的情况下必须提前准备一个雪莲果，适当草莓苗和一个猕猴桃及其适当色拉酱，家中沒有色拉酱时还可以用酸牛奶替代。把准备好的雪莲果清洗之后削去外皮切成一小块猕猴桃还要除掉外果皮，获得的瓜瓤切割成小块。

2、草莓苗用水流清洗整洁后从正中间割开，与切完的雪莲果和猕猴桃放到小碗中，添加准备好的酸牛奶或是色拉酱，用整洁木筷均匀后立即摆盘就能服用。雪莲果在做水果沙拉时，还能够依据自身的必须配搭不一样的新鲜水果，它能作出多种多样特点不的酸奶水果捞供人们服用。