雪莲果银耳莲子羹
原材料:雪莲果、白木耳、红枣、枸杞子、老冰糖。
作法:
1、白木耳提早用热小水泡发。
2、雪莲果用刀切去表皮、切片。
3、清理整洁后放到锅中开展熬煮。
4、水开后放进红枣。
5、一个小时后放进枸杞子和老冰糖。
雪莲果骨头汤
原材料:雪莲果、猪排骨、红萝卜、莲籽、百合花、番石榴、大枣。
作法:
1、雪莲果削皮后洗干净、切片。
2、胡萝卜清洗后切割成条形。
3、猪排骨切片,在开水中绰水。
4、将这种原材料都放到锅里边开展熬煮。
5、转文火后煮两个小时后调料。
6、盛出服用。
雪莲果酸奶水果捞
原材料:雪莲果、酸牛奶、红心火龙果、奇异果。
作法:
1、雪莲果洗干净、削皮后切片,用冷水泡浸避免 空气氧化。
2、红心火龙果削皮,用刀割成小小块。
3、猕猴桃去皮、切割成一小块。
4、将这种食材放到一个碗里边。
5、浇上酸牛奶。
6、服用。
雪莲果荷兰豆炒杏鲍菇
原材料:雪莲果、荷兰豆、香菇、玉米、青豌豆、红萝卜。
作法:
1、雪莲果削皮后切片,用小水泡着。
2、荷兰豆、香菇、红萝卜清理后切片。
3、滚油饭锅,放进红萝卜开展爆锅。
4、炒过后换荷兰豆开展煸炒,炒过后放进香菇、红萝卜一起炒。
5、炒3分钟后放进雪莲果、玉米、青豌豆、红萝卜一起炒。
6、炒过后起锅。
峨嵋雪莲果直接生吃好吃吗
能够直接生吃。
峨嵋雪莲果是新鲜水果,能够立即直接生吃,雪莲果是生长发育在地下的食材,服用前必须用冷水清洗整洁,随后削皮服用,雪莲果口味甜脆,带有维他命、矿物、膳食纤维、糖分等营养元素吗,适当服用对人体很有益处。