如果不吃
还有什么快乐?

天山雪莲果怎么吃最好,天山雪莲果生吃好吃吗

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雪莲果银耳莲子羹

原材料:雪莲果、白木耳、红枣、枸杞子、老冰糖。

作法:

1、白木耳提早用热小水泡发。

2、雪莲果用刀切去表皮、切片。

3、清理整洁后放到锅中开展熬煮。

4、水开后放进红枣。

5、一个小时后放进枸杞子和老冰糖。

雪莲果骨头汤

原材料:雪莲果、猪排骨、红萝卜、莲籽、百合花、番石榴、大枣。

作法:

1、雪莲果削皮后洗干净、切片。

2、胡萝卜清洗后切割成条形。

3、猪排骨切片,在开水中绰水。

4、将这种原材料都放到锅里边开展熬煮。

5、转文火后煮两个小时后调料。

6、盛出服用。

雪莲果酸奶水果捞

原材料:雪莲果、酸牛奶、红心火龙果、奇异果。

作法:

1、雪莲果洗干净、削皮后切片,用冷水泡浸避免 空气氧化。

2、红心火龙果削皮,用刀割成小小块。

3、猕猴桃去皮、切割成一小块。

4、将这种食材放到一个碗里边。

5、浇上酸牛奶。

6、服用。

雪莲果荷兰豆炒杏鲍菇

原材料:雪莲果、荷兰豆、香菇、玉米、青豌豆、红萝卜。

作法:

1、雪莲果削皮后切片,用小水泡着。

2、荷兰豆、香菇、红萝卜清理后切片。

3、滚油饭锅,放进红萝卜开展爆锅。

4、炒过后换荷兰豆开展煸炒,炒过后放进香菇、红萝卜一起炒。

5、炒3分钟后放进雪莲果、玉米、青豌豆、红萝卜一起炒。

6、炒过后起锅。

峨嵋雪莲果直接生吃好吃吗

能够直接生吃。

峨嵋雪莲果是新鲜水果,能够立即直接生吃,雪莲果是生长发育在地下的食材,服用前必须用冷水清洗整洁,随后削皮服用,雪莲果口味甜脆,带有维他命、矿物、膳食纤维、糖分等营养元素吗,适当服用对人体很有益处。

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