雪莲果糖份高吗
糖份不高。
雪莲果是一种营养成分更强的新鲜水果,在其中带有碳水化合物、维他命、矿物、藻角质层等多种多样营养元素,它尽管味儿香甜,糖份却不高,每100克的雪莲果中,带有的糖分仅为3克,发热量仅为33卡路里。
什么水果含糖量低
1、芭乐果。芭乐果是一种新鲜的热带水果,主要成分是维他命、甲基纤维素、蛋白,脂类等,还具备推动身体基础代谢,调整生理学功能的功效,合适糖尿病人服用。
2、番木瓜。番木瓜中带有丰富多彩的木瓜酵素,凝乳酶,胡罗卜素、碳水化合物等,糖份和发热量极低。
3、大樱桃。大樱桃也归属于低糖水果,其糖份成分约占干物质的7.9%,而且能够提升甘精胰岛素的排泄量,輔助降低血糖水准。
4、红心柚。红心柚的糖份成分约占干物质的12.2%,红心柚中还带有丰富多彩的甘精胰岛素样成份,适当服用不但能够协助降低血糖,还能够维护心血管。