山楂和菊花泡水喝能减肥吗,山楂菊花茶能减肥吗

山楂和菊花泡水喝能减肥吗

山楂和菊花泡水喝可以辅助减肥。

山楂菊花茶中含有解脂酶，它可以更快地消耗体内的脂肪。与此同时，內酯和黄酮类等成分则可以使胃部酶素的消化功能得到增加，帮助清理脂肪。除此之外，山楂菊花茶中还含有很多的酸性物质，如绿原酸、咖啡酸等，它们可以使体内的酸性成分不断增多，促进胃液的分泌，加速新陈代谢，同样可以燃烧体内的多余脂肪，肥胖的MM如果对自己的身材不够自信，不如试试这款山楂菊花茶饮吧。

小贴士

在依靠山楂菊花茶减肥的同时，最好每天坚持半小时的有氧运动，如慢跑、瑜伽、健身操等，同时调整好自己的饮食，拒绝高脂肪、高热量和辛辣性食物的诱惑，最好在睡前三小时不要吃任何东西，这样可以帮助肥胖的MM更快地实现减肥瘦身的愿望。