番石榴的皮可以吃吗
番石榴的皮可以吃。
番石榴的皮是中药的一种,本身是可以煎至之后服用的,因此新鲜的时候也是可以食用的。并且番石榴的皮口感比较爽脆,和果肉一起吃可以增加番石榴的口感。但是注意番石榴的皮中含有一定的鞣酸不建议一次性食用过多。
番石榴一天可以吃几个
番石榴一天食用1到2个即可。
番石榴是一种营养丰富味道鲜美的食物,很多人喜欢吃,但是番石榴性温,体质燥热的不建议食用过多;并且含有丰富的鞣酸成分,食用会增加肠道的收敛性,增加排便的难度;番石榴中的籽纤维素含量高,食用过多会加重肠道负担,容易出现身体不适的情况。