如果不吃
还有什么快乐?

吃番石榴有什么好处,吃番石榴的好处,吃番石榴有什么作用

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通肠排便

番石榴富含膳食纤维,食用后可以促进肠胃蠕动,加速体内垃圾毒素的排出,有效清洁肠道,排出宿便,清除体内毒素。

改善贫血

番石榴还是一种良好的补铁水果,番石榴中的铁元素是血液良好的铁质来源,可以改善缺铁性贫血,调节机体虚弱,番石榴中钙,磷的矿物质也是生长骨骼发育的重要来源。

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