菠萝蜜的核可以生吃吗,菠萝蜜核的功效与作用

菠萝蜜的核能够直接生吃吗

不建议直接生吃。

菠萝蜜的核带有比较丰富的营养元素，如：木薯淀粉、蛋白、人体脂肪、胡罗卜素、维他命C、维生素b2、膳食纤维素及其钠、钾、铜等营养元素，服用能够填补身体的动能，对身心健康有一定的益处，可是菠萝蜜的核材质偏硬，直接生吃口味酸酸的，咽不下，因此一般不是提议直接生吃的，应将其煮开后再服用。

菠萝蜜核什么人不能吃

易过敏性体质者

菠萝蜜核是一种较为普遍的过敏原，易过敏性体质者理应慎吃，以防造成发痒、长皮疹等过敏症状，在服用菠萝蜜核以前能够将它放到食盐水中泡浸5-十分钟，那样能够减少皮肤过敏的概率。

胃肠作用较弱小

菠萝蜜核中带有丰富多彩的木薯淀粉、甲基纤维素等成份，胃肠消化吸收作用较弱小不适合多食，不然很有可能会提高胃肠压力，造成胃部不适。