菠萝蜜不能和什么一起吃,菠萝蜜一次可以吃多少

地瓜等含有木薯淀粉的食材

菠萝蜜是一种含有糖分的成份，每100克的菠萝蜜带有的糖分约为25克，在其中木薯淀粉、甲基纤维素等成份成分较为高，自身不太好消化吸收，假如再服用一些含有木薯淀粉的食材，如地瓜、马铃薯、豆角、薏米仁、板栗南瓜、莲籽等，会加剧消化吸收压力，非常容易造成不适感的状况发生。

脂肪率很高的食材

菠萝蜜尽管是新鲜水果的一种，主要成分是水份和糖分、甲基纤维素等；人体脂肪、蛋白的成分很低。可是菠萝蜜中带有丰富多彩的胶原纤维成份，自身不太好消化吸收，再服用一些脂肪率很高的食材，如：韩式炸鸡、火锅店、奶油芝士、色拉酱、猪皮、猪赘肉等，服用会加剧消化吸收难度系数，造成肠胃发生不适感的状况。

性湿热的食材

菠萝蜜性温，味甘，一切正常服用不容易造成躁热之气，危害身心健康，可是菠萝蜜中带有的糖分过高，服用会危害肠胃，提升肠胃的滋腻性，造成寒湿造成，再服用一些味道湿热的食材，会加剧身体的躁热之气，造成容易上火，乃至也有严重便秘的状况发生。普遍的味道湿热的食材有：牛肉、牛羊肉、荔技、桂圆、苋菜、韭菜、麻椒、姜片、蒜头等。

寒性的食材

菠萝蜜中胶原纤维成份高，还带有一定的甲基纤维素，适服用能够变弱大便的难度系数，可是服用菠萝蜜的另外，再服用一些寒性食材，如：红心柚、甜瓜、莴笋、荸荠、茄子、生藕、水鸭、大闸蟹等，会加剧肠胃的滑利之气，造成肠胃作用更改，发生拉肚子等不适感的状况。

菠萝蜜一次可以吃是多少

菠萝蜜一次吃3到4个就可以了，一天的摄取量最好是不必超出1斤。

菠萝蜜中带有丰富多彩的阿拉伯胶，服用太多消化吸收负担过重，而且糖分成分很高服用以后发热量摄取较多，吃多了非常容易长胖；而且菠萝蜜的价钱为较高，长期置放味淡，提议选购一天能服用完的量，或是是吃是多少开是多少。