菠萝蜜适合减肥人群吗,健身完可以吃菠萝蜜吗

菠萝蜜合适减肥瘦身群体吗

不宜。

减肥瘦身期内理应操纵人体脂肪、糖分等摄取，而菠萝蜜做为一种新鲜的热带水果，味儿香甜，糖份成分高，每100克菠萝蜜中带有的发热量约为105卡路里，糖分成分约为25.7克，人体脂肪为0.3克，相对性于大部分新鲜水果而言，菠萝蜜中的发热量和糖份成分都较为高，减肥瘦身期内假如服用太多，很有可能会危害到减肥瘦身的实际效果，因此菠萝蜜并不宜已经减肥瘦身的群体服用。

菠萝蜜服用忌讳

1、易过敏性体质者不适合服用

菠萝蜜是普遍的过敏原之一，对蜂花粉、尘土等易过敏性体质病人服用菠萝蜜很有可能也会造成过敏症状，如：发痒、长疹子、嘴巴发麻等。

2、容易上火病人不适合服用

菠萝蜜中带有丰富多彩的糖原化学物质，服用太多非常容易滋腻，加剧身体的躁热之气，容易上火病人服用太多菠萝蜜很有可能会加剧不适感病症。

3、糖尿病人不适合服用

菠萝蜜味甜，在其中带有很多的糖份，糖尿病人服用菠萝蜜很有可能会造成身体的血糖水平上升，不利身心健康。