减肥期间吃菠萝蜜会发胖吗,什么人群不适宜吃菠萝蜜

减肥瘦身期内吃菠萝蜜会长胖吗

吃多了会。

每100克菠萝蜜所含发热量约为94卡路里，这一发热量值比许多新鲜水果都需要高，并且菠萝蜜带有丰富多彩的糖原、蛋白，服用后能够为身体素质不够的群体出示一定的动能，针对减肥瘦身期的群体而言，小量进餐，吃一两块是不容易长胖的，可是假如很多进餐得话，很有可能由于发热量摄取太多，糖份堆积没法消化吸收而发生长胖状况。

血糖高病人

菠萝蜜是新鲜的热带水果，在其中含有的糖份比一般新鲜水果都需要多一些，针对血糖高病人而言，假如服用太多高糖水果，不但不利血糖控制，还很有可能促使病况进一步恶变，造成头昏、心慌气短、胸闷气短、头晕眼花、手指发麻等血糖高反映，对本身身心健康十分不好。

皮肤过敏病人

菠萝蜜新鲜水果是一种普遍的过敏原，其成份中带有的一种易皮肤过敏成份菠萝蛋白酶，针对身体素质感性的人而言，服用菠萝蜜后很可能引起发痒、皮肤起红疹、嘴麻、恶心想吐等过敏症状，因而皮肤过敏病人为了更好地本身身心健康，最好少吃或不要吃菠萝蜜。

脾虚湿热群体

脾虚湿热群体许多情况下是由于饮食搭配不调，服用鱼类等高脂多油黄腻的食材太多造成肠胃消化吸收失衡，进而造成寒湿，一般主要表现为脘腹胀满，身体困乏，尿少微黄，食欲不佳等，菠萝蜜是偏甜而不腻的食材，脾虚湿热群体假如服用太多得话，很可能会加剧身体不舒服的状况。

脾胃虚弱群体

每100克完善的菠萝蜜能食一部分，其糖分的成分约为24.9克，糖分在身体持续溶解消化吸收，最后以单糖的方式被身体运用，殊不知服用高碳水新鲜水果针对本就脾胃虚弱的群体而言，非常容易加剧肠胃压力，除此外，菠萝蜜还带有丰富多彩的糖原、蛋白、人体脂肪油、矿物等营养元素，针对肠胃消化吸收一般的群体，菠萝蜜不是适合服用的。