孕妇吃菠萝蜜对胎儿好吗,孕妇吃菠萝蜜的好处和坏处

孕妇吃菠萝蜜对胎宝宝好么

有益处。

菠萝蜜性温，味甘酸，含有葡萄糖、蛋白、B族维生素、维他命C、胡罗卜素及钾、钠、钙、镁、磷等矿物原素，孕妈妈适度服用能够为胎宝宝出示营养物质，推动胎宝宝的生长发育。此外，菠萝蜜中的B族维生素成分丰富多彩，能够关爱小宝宝的皮肤，使小宝宝肌肤滋养嫩白。

孕妇吃菠萝蜜的益处和弊端

益处

1、生津解渴。菠萝蜜味甘、味酸，具备解渴消滞的功效，主冶热盛伤津，躁热口干等症。

2、促进消化。菠萝蜜归小肠经，带有一定量的膳食纤维素，能够推动肠胃的肠蠕动，协助食物的消化及消化吸收，从而加速食物残留在身体的排出来速率，防止孕期便秘及改进孕期便秘。

3、养颜美容。菠萝蜜中的维他命C成分丰富多彩，这类化学物质具备一定的抗氧化性功效，能消除肌肤中的黑色素细胞，使皮肤白嫩有光泽度，有一定的美容护肤作用。

4、去肿消肿。菠萝蜜具备抗浮肿、消肿的功效，能够融解阻塞于机构与毛细血管肉的游离脂肪酸及血块，改进部分血夜的循环系统，使发炎及浮肿消化吸收，消散，有一定的去肿消肿功效。

弊端

孕妈妈适度服用菠萝蜜对人体是没有什么弊端的，可是多食很有可能会出现以下几个方面弊端：

1、胸闷气短烦呕。菠萝蜜中的糖份成分丰富多彩，多食易孕妈妈觉得胸闷气短、烦呕等不适感病症。

2、肚子疼。孕妈妈太多服用菠萝蜜易刺激性胃肠，发生腹痛腹胀等身体不舒服病症。

3、人体容易上火。菠萝蜜归属于新鲜的热带水果，尽管性温，但糖份成分丰富多彩，多食易造成全身发热、容易上火等不适感病症。

孕妈妈一天吃是多少菠萝蜜适合

1斤上下为宜。

孕妈妈的身体素质比较独特，绝大多数孕妈妈因为身体生长激素的转变 ，会使人体偏躁热型，因而，孕妈妈一天服用菠萝蜜的量操纵在一斤上下就好了，不适合服用太多。

孕妈妈如何吃菠萝蜜好

立即直接生吃

菠萝蜜中的维他命、矿物等微量元素丰富多彩，立即直接生吃能够合理的消化吸收菠萝蜜中的营养成分，为孕妈妈补充维生素。将菠萝蜜瓜瓤取下，红枣去核去根处乳白色位置后，就可以服用。

熬汤服用

原材料：草鱼400克、菠萝蜜瓜瓤100克、菠萝蜜蟠桃核90克、猪瘦肉85克，生姜片、葱段各少量、适当食用盐3克、鸡精粉2克、米酒6mL、植物油适当。

作法：

1、将瘦猪肉清洗，滚刀块，菠萝蜜瓜瓤切一小块。

2、锅中倒进适当食用油，放生姜片、草鱼，煎约1分钟，至双面呈焦淡黄色。

3、放米酒、沸水、猪瘦肉、菠萝蜜蟠桃核、瓜瓤、盐、鸡精粉。

4、煮约十分钟，至食物熟软。

5、盛出煲煮好的鲫鱼豆腐汤，装进圆碗中，撒上葱段即成。

6、孕妈妈适度服用有运动健身催奶的作用。

孕妇吃菠萝蜜的常见问题

1、血糖值较高及身患糖尿病患者的孕妈妈不适合服用。菠萝蜜中的葡萄糖成分丰富多彩，针对血糖值较高及糖尿病孕妇来讲，服用菠萝蜜不利控制血糖。

2、菠萝蜜不适合与纯蜂蜜同食。菠萝蜜与纯蜂蜜同食易发生肚胀感，造成人体的不适感。

3、对菠萝蜜过敏者不适合服用。孕妈妈服用菠萝蜜皮肤过敏得话，非常容易使皮肤长红疹，造成人体的不适感。