如果不吃
还有什么快乐?

越南春卷包菜卷

牛排

牛排

减肥餐,却不能丢失营养,色香味俱全

用料

越南春卷皮

5张

黄瓜

10片

胡萝卜

细丝少许

蟹棒

两根

洋葱

少许

玉米粒

少许

牛肉 牛排的厚度

一片

大虾

6只

秋葵

1根

西蓝花

少量
  1. 水开 焯秋葵 西蓝花  捞出下大虾 放少许料酒  煮熟捞出去虾壳备好  玉米粒是熟的所以没煮  胡萝卜切丝 洋葱切丝或者粒炒一下备好  可以放一点点盐   牛肉块两面煎一下剪成丝  备好   蟹棒是买的韩国蟹棒,即食型的,切段备好

    越南春卷包菜卷的做法 步骤1

    越南春卷包菜卷的做法 步骤1

  2. 用大碗接热水,把春卷皮放热水里5秒左右拿出来铺好,再放入自己喜欢的材料,卷起来,我用的小的饼,一个正好可以吃两口,做了两个牛肉卷,三个虾卷,一顿减肥午餐营养美味正好,蘸料甜辣酱也是在某宝买的,本人爱吃辣,所以买的火鸡面酱料,和甜辣酱混合当蘸料,甜辣美味????蔬菜可以选择自己喜欢的,没有规定,想吃什么放什么????

    越南春卷包菜卷的做法 步骤2

    越南春卷包菜卷的做法 步骤2

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