吃货网 草莓 隔膜真空泵低卡芝士蛋挞/酸奶草莓/香蕉苹果干果可以口感

隔膜真空泵低卡芝士蛋挞/酸奶草莓/香蕉苹果干果可以口感

草莓
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💁‍♀️芝士蛋挞(Crepes)是一种比薄杂粮煎饼更薄的法式风格煎饼果子,其制做简易,长相极高一般做下午茶时间和brunch都十分适合!
🔸芝士蛋挞大概有咸、甜二种口感,都十分美味!

❗️清甜味:
能够 加上鲜奶油、酸牛奶、纯蜂蜜、新鲜水果、奶油奶酪、白砂糖焦糖色油等
❗️盐味:
能够 加上蓝鳍金枪鱼、香肠、蔬菜水果等。

🔸纯正的芝士蛋挞得加少量无盐黄油,由于充分考虑发热量也没有加也很美味。减脂期的小孩子能够 安心吃!

用材

低筋粉

40g

牛乳

120g

生鸡蛋

一个

0卡糖(代糖)

5G
  1. 准备好食物

    无油低卡可丽饼/酸奶草莓/香蕉坚果可可口味的做法 步骤1
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  2. 将生鸡蛋打撒

    无油低卡可丽饼/酸奶草莓/香蕉坚果可可口味的做法 步骤2
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  3. 筛入低筋粉、白砂糖。少量多餐添加牛乳翻拌

    无油低卡可丽饼/酸奶草莓/香蕉坚果可可口味的做法 步骤3
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  4. 面浆筛粉预留

    无油低卡可丽饼/酸奶草莓/香蕉坚果可可口味的做法 步骤4
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  5. 不沾锅用文火加温,倒进面浆快速摊匀,面浆凝结翻过来煎熟就可以。

    无油低卡可丽饼/酸奶草莓/香蕉坚果可可口味的做法 步骤5
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  6. 🔸酸奶草莓芝士蛋挞:
    混沌皮上刷上鲜奶油,放上草莓苗折起来

    无油低卡可丽饼/酸奶草莓/香蕉坚果可可口味的做法 步骤6
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  7. 超级好看!!!!我都淋到了一点枫糖浆,撒了杏仁片

    无油低卡可丽饼/酸奶草莓/香蕉坚果可可口味的做法 步骤7
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  8. 🔸可以干果芝士蛋挞:
    混沌皮涂上低糖可以酱,放上香蕉苹果卷起来,再放入干果浇上少量奶油奶酪

    无油低卡可丽饼/酸奶草莓/香蕉坚果可可口味的做法 步骤8
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草莓苗

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作者: 干饭人

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