冬季吃梨子的9大好处

冬天吃梨子的9大益处

1润肺止咳清燥、化痰止咳、益气养血拨毒

梨子汁味甘酸而平，有润肺止咳清燥、化痰止咳、益气养血拨毒的功效，因而对喉干躁、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

2推动胃肠道肠蠕动

梨子汁含有膳食纤维素，是最好是的胃肠“清扫工”。饭店里的饭食大多数以“味”制胜，食材多油腻感或辛辣食物，吃后非常容易引起严重便秘。而餐后喝一杯梨子汁，能推动胃肠道肠蠕动，使囤积在身体的有害物很多排出来，防止严重便秘。

3保护肝脏、合适喝酒的人

梨带有较核甘酸和多种营养元素，对肝部有一定的维护功效，尤其合适喝酒人员。

4血压低、养阴清热

梨具备减少血压值、养阴清热的作用，患血压高、心脏疾病、肝炎病症、肝硬化腹水的患者，常常喝些梨子汁大有益处。

5有利于肾脏功能代谢

梨有利于肾脏功能代谢血尿酸和预防痛风、风湿和风湿病。

6推动胃口，促进消化

梨能推动胃口，帮助消化，并有利尿通便和退热功效，可用以高烧时填补水份和营养成分。

7养阴润燥消风

梨具备润肺消风的作用，在气侯干躁时，大家常觉得皮肤发痒、口鼻干燥，有时候干咳少痰，每日喝一两杯梨子汁可减轻干躁。

8减轻喉咙刺激性

抽烟的人喝梨子汁，能够 缓解烟草中有害物对喉咙、呼吸系统的刺激性。

9填补水份 合适老年人

梨子汁带有80%之上的水份，常常忘记了饮水的老人，喝梨子汁可做到填补水份的目地。

权威专家提示

梨尽管是果类，也不适合多食，风寒咳嗽、胃腹冷痛、脾胃虚大便糖稀者及其产后都需要慎食。梨也有有利排尿功效，夜尿频尿急者临睡前要少吃梨。梨含水杨酸多，胃液较多的人，也不能多食。