樱桃热性还是寒性水果,樱桃吃多了会不会上火

樱桃性热或是凉性水果

樱桃是温性水果。

樱桃既并不是热性食物也不是凉性水果，是性温的，它的瓜瓤呈鲜红色，味儿酸甜可口，含有胡罗卜素、铁、维他命C等多种多样营养元素，常常适当服用可清补人体、健脾养胃、补气血美容护肤等，适合贫血和食欲不佳的人吃，但是樱桃瓜瓤糖份很高，身患糖尿病患者的人最好是不必服用。

樱桃有什么功效

1、益脾健脾养胃

由于从中医养生的视角上而言樱桃温性、味甘、味酸，入脾经，针对脾胃虚弱造成 的少食、拉肚子、肚胀、恶心想吐、反胃、食欲不佳的人，适度吃樱桃有非常好的益脾健脾养胃的作用。

2、滋补养生肾脏

针对肾精不足所造成 的视力模糊眼昏、腰酸腿软、四肢无力、须发早白的人，适度吃樱桃，根据滋补养生肾脏而有减轻以上病症的作用。

3、补气血

由于樱桃中的铁成分尤其高，归属于新鲜水果之首，而铁是生成身体血红蛋白浓度的原材料，服用樱桃，可以推动血红蛋白浓度再造，还可以预防贫血。

4、美容养颜驻容

由于樱桃中带有许多的蛋白和各种各样营养元素，并且带有丰富多彩的维他命C，可以使脸部白里透红白净，还可以祛除皱纹。

樱桃吃多了是否会容易上火

多吃非常容易造成 容易上火。

樱桃是性温的食材，合适身体素质平静或是阴虚内热性的群体适当服用，假如很多长期的服用，会造成牙龈肿痛、鼻衄、咽喉疼痛、内火旺等容易上火病症的产生，尤其是气血充沛的身体素质，多食更会发生以上病症。

因而若发生牙龈肿痛、舌炎、出鼻血，咽喉疼痛等病症的人不适合吃，以防加剧病况，此外自身胃有什么问题的病人，若有胃炎、胃病的病人，吃了樱桃非常容易发生反胃酸的主要表现，例如胃烧心，觉得有酸水涌上来等，这类群体也是不适合吃樱桃的。

樱桃一天可以吃是多少

一般能够 每日吃5颗到10颗上下。

樱桃虽好，但还要适当的吃，不然过多服用会提升胃肠道的额外负担，一般一天吃5-10颗就可以，尤其是内火旺容易上火、糖尿病患者群体更要少吃，此外樱桃不适合储存，如买多樱桃吃剩的状况下，可以用包装盒，放到冰箱冷藏室里，保证溫度在2-5度，那样能够 维持樱桃的细嫩口味。