龙眼和橘子能一起吃吗
能一起吃。
龙眼性温、味甘,含有酒石酸、葡萄糖、蛋白质、维生素C、维生素k、胆碱及铁、钾、钙等,而橘子性温、味酸甘,含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等营养物质,还含有钙、磷、铁等矿物质,富含维生素C、柠檬酸、枸橼酸等,两者食物性质相近,所含成分不冲突,可以一起食用。
龙眼怎样吃比较好
龙眼山药粥
材料
山药100克,粳米50克,龙眼15克,荔枝8克,五味子3克。
做法
1.将山药去皮,切成薄片;
2.粳米淘洗干净;
3.山药片与龙眼、荔枝、五味子、粳米同置锅内,加水适量,煮粥;
4.加白糖调味即成。
龙眼鸡蛋汤
材料
龙眼50克(干25g),鸡蛋2个,红糖适量。
做法
1.取洁净龙眼肉置于光波陶瓷煲中,加入适量水;
2.置于光波炉内小火炖煮30分钟,取出再加入打碎调匀的鸡蛋;
3.放入光波炉内高火加热1分钟,搅拌均匀即成。