板栗能和橙子一起吃吗,板栗不能和什么一起吃

板栗能和橙子一起吃吗

可以适量一起吃。

在食物性味及成分上来看，板栗性温，味甘，含有不少的营养成分，主要包括丰富的淀粉、糖分，一定量的蛋白质、不饱和脂肪酸，纤维素，以及不少的维生素C，钙、铁、锌、镁、钾等矿物质元素，而橙子性凉，味甘，主要含有丰富的水分、碳水化合物，胡萝卜素，膳食纤维，多种维生素，钙、锌、钾等矿物质元素，两者性味不同，一起适量食用可以起到中和性味的作用，因此可以同食。

什么人不能同吃板栗和橙子

1、胃溃疡者

由于板栗中含有大量的淀粉，而橙子富含果酸、果糖成分，一起食用有利于都促进胃酸分泌，因此不建议胃溃疡者食用过多板栗和橙子。避免导致胃酸过多刺激溃疡点，出现胃部不适的情况。

2、糖尿病人群

板栗、橙子中含有丰富的淀粉高，当中的淀粉的水解产物是葡萄糖，若是糖尿病患者食用过多的板栗橙子，容易引起体内血糖升高，致使出现高血糖，影响糖尿病患者的身体健康，因此最好不要一起食用板栗橙子。

3、对板栗、橙子过敏者

如果是对板栗、红薯过敏的人群，建议尽量避免食用，一般出现过敏的情况，出现瘙痒、红肿等不适情况，因此不建议食用。