蜂蜜柠檬茶，最好喝的预防感冒热饮

蜂蜜

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，常喝热柠檬水可预防感冒，切一片柠檬，剩下的容易放干放坏，所以做成蜂蜜柠檬茶，保存就方便多了，味道也更好。

蜂蜜柠檬水含有丰富的维生素C和维生素E，有利于增强机体免疫力，可有效预防感冒，改善口腔卫生，还可缓解因感冒所致流鼻涕和咳痰等症状。

此方简单易操作，茶饮漂亮好喝，值得记录下来。

柠檬蜂蜜水，放在容器里密封后放入冰箱，可以保存1-3个月。但还是趁新鲜喝比较好，放置久了，营养会流失的。蜂蜜柠檬水是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品。口感酸甜，具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容等功效

用料

1. 柠檬洗净用盐水浸泡半小时

   

   蜂蜜柠檬茶，最好喝的预防感冒热饮的做法 步骤1

2. 怕涩味可削去柠檬皮，也可一起泡

   

   蜂蜜柠檬茶，最好喝的预防感冒热饮的做法 步骤2

3. 密封罐用开水杀菌吹干，放一层蜂蜜

   

   蜂蜜柠檬茶，最好喝的预防感冒热饮的做法 步骤3

4. 放一层柠檬，柠檬用刀尖去籽切片。

   

   蜂蜜柠檬茶，最好喝的预防感冒热饮的做法 步骤4

5. 一层柠檬一层蜜

   

   蜂蜜柠檬茶，最好喝的预防感冒热饮的做法 步骤5

6. 装好入冰箱，喝时取一片柠檬两勺蜜，用温开水泡茶，酸甜清香，好喝还美白养颜，关键还能补充维C，预防感冒。

   

   蜂蜜柠檬茶，最好喝的预防感冒热饮的做法 步骤6

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