甘蔗红豆汤的功效,红豆和甘蔗可以一起吃吗

清热去火

甘蔗中带有比较丰富的水份，服用后除热解渴的作用，次之小红豆中的儿茶酸、表儿茶素等多种多样化合物，能够加速人体的基础代谢，有益于排出来人体内毒素，因此甘蔗红豆汤服用后有一定清热去火的作用，对烂疮、丹毒、乳痈、痄腮等症都是有一定减轻功效。

利湿退肿

甘蔗和小红豆中比较丰富多彩的锌元素，能够非常好的协助人体新陈代谢不必要的钠元素，而且甘蔗红豆汤中带有较多的水份和各种各样能够加速人体基础代谢化学物质，因此服用后有一定有利排尿的功效，能够非常好的协助人体减轻一些生理的浮肿。

促进消化

甘蔗和小红豆上都带有比较丰富多彩的膳食纤维素，而身体沒有溶解这类化学物质的酶，因此人体为了更好地将其排出来，会代谢大量的消化酶来推动胃肠道肠蠕动，使其排出来速率加速，而且甘蔗红豆汤含有水份，服用后能够提升肠胃滑利性，因此甘蔗红豆汤有一定促进消化的作用。

养颜美容

甘蔗和小红豆中带有多种营养元素、碳水化合物等化学物质，能够提高肌肤对紫外光的抗氧化能力，并推动肌肤底材体细胞的升级与新陈代谢，进而降低黑色素在肌肤表层沉积，使肌肤更嫩白有光泽度，次之甘蔗和小红豆中带有一定活血化瘀补气血的作用，能够使肌肤更白里透红有面色，因此甘蔗红豆汤有一定养颜美容的作用。

小红豆和甘蔗能够一起吃吗

能够一起吃。

因为相克的食物的叫法早已被确认为谣传，食材与食材中间并不会造成作用变为发病原因，因此小红豆和甘蔗可以在一起吃，而且从身心健康的视角而言，二种食物的饮食搭配有效，适合在一起服用。

只不过是甘蔗中带有很多的膳食纤维，是不可以立即服用的，因此在和小红豆煮时，提议先开展打汁，能够时甘蔗红豆汤的服用口味更强。