甘蔗是凉性还是热性,甘蔗上火还是下火

甘蔗是性凉或是性热

都并不是，甘蔗偏寒凉。

食材能够分成寒、热、温、凉、平这几类特性，甘蔗是以一种多年生长 亚热带和亚热带气候的木本植物，功效十分普遍，其口味香甜汁多，并且还含有维他命、糖份、碳水化合物、钙、磷、铁等多种多样营养元素，营养成分很高，此外，中医学觉得甘蔗味甘，寒性，具备清热去火、滋阴润燥等作用，因而由此可见甘蔗既算不上性凉，也不是性热，只是一种特性偏寒的新鲜水果。

甘蔗容易上火或是去火

去火。

甘蔗味甘寒性，归肺、肝胆经，具备清热去火、生津解渴、滋阴润燥、和胃止呕等作用，能够协助消除身体虚热，针对口干口渴、津液不足、小便不畅、排便燥结、高烧烦渴等症有一定的輔助医治功效，因而甘蔗是具备去火功效的，一般不容易造成容易上火。

甘蔗的作用与功效

除开具备清热解毒降火的作用外，甘蔗还具备下列几类作用：

滋阴润肺

甘蔗特性寒性，入大肠经，能够具有清肺润肺、润肺止咳阴的功效，能够用以改进肺燥、肺火造成的干咳、少痰、咽喉疼痛等症。

生津解渴

甘蔗味儿香甜，在其中还带有很多的水份，身体服用后能够有利于填补人体内的水份，刺激性唾沫代谢，能够具有生津解渴的作用，针对口干口渴、躁热口干等症有一定的改进功效。

促消化

甘蔗中带有很多的糖分及其水杨酸等成份，身体服用后不但能够推动口腔内部的唾沫代谢，提高胃口，还能够协助推动胃液的代谢，加速肠胃蠕动，推动食物的消化消化吸收，针对食欲不佳、消化不好等病症有一定的改进功效。

甘蔗一天吃是多少适合

250-1斤上下。

甘蔗尽管具备较高的服用及营养成分，可是也不适合太多服用，由于甘蔗中带有很多的膳食纤维及糖原化学物质，在嚼食全过程中非常容易蜇伤口腔内壁及嘴巴，造成发生牙龈肿痛、舌头起泡等状况；此外，甘蔗特性寒性，服用太多还很有可能会造成胃部不适，一般提议甘蔗一天吃250-1斤上下就可以。