百香果可以多吃吗,百香果吃多了有什么危害

百香果能够 多吃吗

百香果最好是不必多吃。

尽管百香果中带有维他命、碳水化合物、膳食纤维素及其钙、铁、磷等微量元素，服用百香果的益处也十分多，可是百香果的味儿较为酸酸的，最好不必吃多了。

百香果吃多了有哪些伤害

肠鸣腹泻

百香果也有提升饱腹感的功效，在我们服用太多的百香果，很有可能便会发生腹部很撑，肚胀的状况，并且百香果中带有的膳食纤维素成分丰富多彩，吃多了也有很有可能腹泻，发生拉肚子的状况。

胃液成分增加

百香果的味儿发酸，服用太多的百香果会使身体的胃液成分增加，从而对胃里导致一定的损害，也有很有可能会发生吞酸、恶心想吐的状况，因此 不太合适胃液成分太多的人服用，也不宜身患胃炎或是是胃病的人服用。

百香果如何吃比较好

百香果蜂蜜柠檬水

1、提前准备一个新鮮的百香果、适当的纯蜂蜜。

2、将百香果对半割开，用小勺挖到里边的瓜瓤，放进杯里。

3、随后再向杯里添加适量的纯蜂蜜，接着倒进温开水或是是凉白开水。

4、最终用小勺搅拌均匀，就可以食用了。

百香果柠檬汁

1、提前准备一个新鮮的百香果，1-2片新鮮的青柠檬。

2、将百香果清洗、对半割开，将里边的瓜瓤放进杯里。

3、接着放进1-2片新鮮的青柠檬，用温小水泡一小一会儿，就可以喝过。如果有感觉较为酸的，能够 适当的加一点儿糖来调料。