百香果什么时候吃减肥,减肥吃百香果吃几个

百香果何时吃减肥瘦身

1、餐前吃减肥瘦身

百香果并并不是发热量极低的新鲜水果，如果是餐后吃，会提升发热量摄入，并且还会继续撑大胃。一般是提议餐前吃，能够 减轻饥饿的感觉，协助降低主食的食材摄入。

2、当晚饭吃

减肥瘦身的人晚饭要吃营养成分口味淡、易于消化的食材，百香果含有多种多样碳水化合物、维他命和矿物，可以达到人体对营养元素的要求，减肥瘦身期内做为晚饭的一部分服用，对减肥瘦身有很大的协助。