百香果泡水功效和禁忌,一天吃几个百香果最好

百香果泡茶作用

养颜美容

百香果中带有很多的维他命C，具备抗氧化性的功效，对身体氧自由基有一定的抑制效果，适当的服用百香果泡茶，能够 具有延缓衰老的作用，维持面部皮肤鲜嫩有光泽度，对黑斑、起痘的状况有一定的减轻。

促进消化

百香果中带有很多的阿拉伯胶化学物质和膳食纤维素，能够 加速肠胃蠕动，协助食物的消化与消化吸收，适当的食用百香果泡茶，具备促进消化的作用，针对严重便秘、肚胀等消化不好状况有一定的减轻。

止咳化痰

百香果中带有多种营养元素和别的营养元素，用于泡水喝具备滋阴润肺、止咳化痰的功效，针对肺热咳嗽、咽喉疼痛等病症有一定的减轻。

百香果泡茶忌讳

宝宝不适合服用

百香果是一种寒凉的化学物质，并且带有维他命、碳水化合物等大分子物质，白木耳的消化系统并沒有生长发育彻底，服用百香果泡茶后会提升胃肠压力，发生拉肚子、恶心想吐等胃不适症状。

虚寒体质不适合服用

百香果寒性，而虚寒体质者身体累积的凉气太多，服用百香果泡茶，会使凉气过甚而发生脸色发白、手掌心流虚汗等不适感病症，不利身心健康。

一天吃好多个百香果最好是

一般提议一天2-3个。

尽管百香果中带有维他命C、维生素E、番茄素、钙等营养元素，可是不适合过多的服用，由于百香果寒性，带有的糖份也比较多，太多服用，不但会危害胃肠身心健康，发生腹疼、拉肚子等不适感病症，还会继续提升肥胖症的概率。

百香果泡茶是用开水或是凉水

并不是开水，温水和凉水全是能够 。

百香果泡茶的情况下必须留意溫度的操纵，如果是开水得话，溫度过过高使百香果中的蛋白等营养元素有一定的毁坏，减少百香果的危害使用价值和口味，而温水和凉水对百香果的营养元素储存比较完整，不容易有非常大危害，因此 一般百香果泡茶并不是开水，温水和凉水全是能够 的。

百香果泡茶的恰当方式

1.提前准备百香果1-两个、纯蜂蜜适当、数控刀片、小勺、整洁的水杯。

2.将百香果清理整洁后，用刀割开，用小勺取下里边的百香果籽和水果汁倒进杯里。

3.在杯里添加适量的纯蜂蜜，倒进温水，用小勺搅拌均匀就可以食用。

注：不能食用太多，一般提议一天1-2杯。