梨和苹果可以一起煮水吗,梨和苹果怎样最好吃

梨和苹果可以一起煮水吗

梨和苹果可以一起吃，也可以一起煮水。

1、在食物性味上，梨性凉，味甘，而苹果性平，味甘，酸，两者性味互不冲突，因此可以同食。

2、在营养成分上，梨、苹果中都含有水分、维生素、纤维素、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、钙、锌矿物质等等，两者在成分不会产生相克，因此可以一起食用。

吃梨要注意什么

1、不宜多吃

梨性性味寒凉，最好不要大量食用，会产生过多的寒气，容易影响肠胃消化，一些性味较弱的人群还可能会出现肠胃不适，建议饮用冰糖煮水可以有效缓解。

2、带皮食用

梨食物表皮中含有不少的营养成分，具有不错的润肺止咳功效，因此建议带皮食用梨，或者浸泡盐水后再食用，有利于去除一部分的农药残留。