吃冬枣会拉肚子吗
吃冬枣有拉肚子的可能。
冬枣性平,具有解毒保肝、增强免疫力、防治心血管疾病、解酒、促进消化等功效,适量食用是会给身体带来好处,一般不会出现拉肚子的情况,但是因为食用不当或是冬枣本身质量有问题,还是可能有拉肚子情况的发生的。
怎么避免吃冬枣拉肚子
1、食用的冬枣一定要保证来源的安全,最好能避免吃那种使用了过多农药的冬枣。
2、在吃冬枣之前,要检查冬枣是否有腐烂变质的情况,如果有就不要再吃了。
3、冬枣要清洗干净才能吃,先用清水将枣浸泡10-20分钟,然后用手搅拌几次,或是直接用清水多冲洗几次。
4、控制好冬枣的食用量,一天最好不要吃超过10颗。