雪莲果可以和苹果一起吃吗,雪莲果和苹果哪个热量高

雪莲果可以和苹果一起吃吗

可以的。

雪莲果是植物菊薯的块根，是一种性质寒凉的水果，其中的主要成分是水分和寡糖，还有纤维素、矿物质等；苹果性质平和，其中富含矿物质、维生素、果胶等，雪莲果和苹果在食物性质和营养成分上并无冲突，所以是可以一起吃的。

雪莲果和苹果哪个热量高

苹果热量更高。

每100克雪莲果中含有的热量为33.2大卡，每100的苹果中含有的热量为54大卡，因此雪莲果相对苹果来说热量会更低一点，但是两者都属于低热量水果，适合减肥人士食用。