火龙果可以和柿子一起吃吗
不建议一起吃。
火龙果属于凉性食物,而柿子属于寒性的食物,如果将二者一起吃,很容易增加体内的寒凉之气,不利于身体的健康。
另外,火龙果中含有丰富的膳食纤维和水分,能够促进肠道蠕动、增加肠道的润滑程度,而柿子也富含水分和纤维素,二者一起吃,很容易导致大便次数增加、大便溏稀。
吃火龙果的注意事项
1.不宜多吃
建议每天吃火龙果在半个到一个之间,每周吃的次数不要超过3次,这样能够减弱火龙果的凉性对身体的影响。
2.体质偏寒、腹泻者不宜吃
火龙果性凉,而且有润肠通便的作用,体质偏寒或者腹泻的人吃了会加重症状。
3.糖尿病、高血糖不能吃
火龙果的含糖量在10%-15%之间,吃多了容易升高血糖,因此糖尿病、高血糖最好不要吃。