牛油果和红枣可以一起吃吗,牛油果红枣汁好喝又营养！

牛油果和红枣可以一起吃吗

可以一起吃。

牛油果中含有大量的蛋白质、脂肪酸，还含有多种维生素及钙、铁、锌、钾等矿物质，是营养价值很高的一种水果，而红枣味道甘甜，含有丰富的蛋白质、维生素、糖类、矿物质等，是调理身体的佳品，两者所含成分不冲突，可以一起食用。

哪些人不宜喝牛油果红枣汁

腹泻患者

牛油果红枣汁中含有大量的水分、膳食纤维，可以推动肠道的蠕动，有促进排便的作用，因此腹泻患者不宜食用，以免加重身体不适。

胃溃疡患者

牛油果红枣汁清香甘甜，含有果糖、葡萄糖、蔗糖、苹果酸、柠檬酸等物质，食用后可以增加胃液的分泌，因此，胃溃疡患者不宜食用，以免加重病情。