山竹和桂圆能一起吃吗,哪些人不能吃山竹

山竹和桂圆能一起吃吗

能够 一起吃。

1、在食材味道上，山竹性温，味甘、酸，入脾，肺，小肠经；而干桂圆温性，味甘，酸，深入人心，脾经，二者味道互相矛盾，因而能够 同食。2、在营养元素上，山竹中带有水份、蛋白、糖分、甲基纤维素、维他命、矿物这些，而干桂圆中带有水份，糖份，矿物，维他命，及其钙、锌等多营养元素，二者在成份上并不相冲，因而能够 一起服用。

哪些人不能吃山竹

一、经常便秘群体

山竹含有甲基纤维素，在胃肠中会吸湿澎涨，太多服用会造成严重便秘，不慎吃过多，可以用老红糖煮姜茶解之。

二、糖尿病患者群体

山竹被称作水果中的王者，山竹是较为甜的，因此 糖尿病人应当防止服用山竹。虽然山竹中带有多种营养元素，但是服用山竹后血糖值会快速上升，这针对高血压病患而言当然是十分风险的。因而，在日常饮食搭配中，针对山竹这类高大上高档次的水果蔬菜，糖尿病人一定要慎食。

三、肾脏功能不太好者

山竹尽管能具有消肿止疼的功效，但在其中带有的钾磷也是许多 的，或是不建议肾脏功能不太好者服用。

山竹有哪些作用与功效

山竹果肉含可溶固体物质16.8%，柠檬酸钠0.63%，还带有其他维生素b21，B2，C4和矿物，具备降燥、清爽退热的功效，因而，山竹不但味美，并且也有下火的作用，能克榴莲果之躁热。在泰国的，大家将榴莲果山竹视“夫妇果”。假如吃完太多榴莲果到了火，吃上好多个山竹就能减轻。

此外，山竹带有丰富多彩的蛋白和脂质，对人体有非常好的滋补功效，对体弱多病、缺乏营养、病后都是有非常好的调理功效。

吃山竹有什么益处

(1)山竹营养丰富

山竹不但口味香甜，并且它的营养成分也是不可小觑的，在其中糖原、维他命、膳食纤维素及其蛋白、钙、磷、钾等营养元素都比较丰富，可以在一定水平上为人体出示所必须的营养成分，尤其是人体营养成分不够的群体吃完有很大的益处。

(2)清热解毒下火

山竹味甘寒性，具备清热解毒下火、生津解渴及其润肺缓解疲劳的功效作用，假如平常吃完容易上火的物品而发生了容易上火不适感的病症，买两三个山竹吃了之后可以获得一定的减轻。

(3)瘦身减肥

山竹是一种膳食纤维素丰富多彩的新鲜水果，吃完之后能够 加速肠胃蠕动，而且可以推动危害类化合物的排出来，可以具有瘦身减肥的功效。