山竹一天吃好多个适合,山竹吃多了会怎么样

山竹一天数最多吃好多个

山竹一天数最多吃3个就可以了。

过多服用很有可能对造成血糖值猛增、胃部不适或是严重便秘等病症。由于山竹为凉性食物，过多服用后胃肠太凉，很有可能腹疼、恶心想吐，并且因为口味淡的特性，过多服用后会造成血糖值徒添，糖尿病患者或是血糖过高的群体要慎重服用。

山竹吃多了会怎么样

假如山竹吃多了，便会导致严重便秘、肥胖症、乃至代谢性酸中毒。

山竹含有甲基纤维素，在胃肠中会吸湿澎涨，太多服用会造成严重便秘。吃太多山竹严重便秘是由于沒有充足的水份让膳食纤维素消化吸收，化学纤维澎涨不起來，排泄物体型小又密实度、干结，在肠胃中运输反倒变慢，因此 多饮水能够 缓解便秘病症。

山竹和榴莲果能一起吃吗

山竹和榴莲果是能够 一起吃的。

由于榴莲果的肝火很大，吃了榴莲果后再吃山竹恰好能够 将榴莲果的肝火给抑制下来，使我们不那麼随便容易上火。过多服用后，可适度吃一些榴莲果、青芒等性热的新鲜水果，避免脾胃虚弱。