柚子一天最多吃几瓣,每天吃一个柚子好吗

柚子一天数最多吃几瓣

柚子一天吃3到5瓣就可以。

柚子是一种寒凉的新鲜水果，不建议服用太多，很有可能会危害身体情况，因而看柚子的尺寸，一般服用3到5瓣就可以了，大柚子三瓣，小柚子5瓣上下。提议较大 摄取量不必超出8片柚子，以防危害身心健康。

柚子吃多了大会上火吗

柚子吃多了一般不容易容易上火。

容易上火的方式一般有二种，一种是食材躁热性太重造成的身体躁热之气太重，发生容易上火的状况；另一种的食材糖份过高，滋腻性太重，造成消化吸收水液的作用遭受危害，造成寒湿堆积，从而发生容易上火的状况。而柚子是一种寒性，糖份也不适感很高的食材，因而柚子吃多了一般不容易容易上火。