什么时候吃柚子最好,柚子空腹可以吃吗

何时吃柚子最好是

一、10月中下旬到11月上中旬完善的柚子是最美味的。这一时间范围的柚子历经太阳的直射，早已充足成熟了，并且水份成分多，味儿甜酸适度，沒有历经超低温受冻，此刻的红柚子是最美味的，不然再往后面的红柚子，会因为溫度急剧下降，而遭受损害，导致柚子水份不够，味儿变苦等减少服用口味的状况。

二、柚子合适在餐后1小时服用。柚子中带有丰富多彩的膳食纤维素，有推动肠道蠕动的功效，并且柚子中还带有一定的酸性物质，对消化道也是有一定的刺激效果，具备一定的推动食材消化吸收功效，在餐后1小时服用能够协助食物的消化。

柚子空着肚子可以吃吗

空着肚子的情况下最好是不必吃柚子，由于柚子是一种酸碱性、寒性性的新鲜水果，空着肚子情况下柚子带有的酸性物质会刺激性肠胃，尤其是肠胃不太好的盆友，吃完柚子之后会造成拉肚子。

实际上吃柚子的情况下是有忌讳的，例如月经期的女士不能吃柚子，由于服用柚子会加剧痛经的症状，次之，吃药期内不能吃柚子，尤其是降血脂、降血脂的药物，一起服用会造成肾功能。

餐后吃柚子能减肥吗

餐后吃柚子有一定的减肥瘦身，由于柚子是酸碱性的，餐后吃能够推动膳食纤维素的消化吸收，推动人体肠道的肠蠕动，帮助消化，还能协助溶解身体的人体脂肪，对减肥瘦身有益处。在减肥瘦身期内，柚子能够和低脂肪的蔬菜水果一起服用，再适当的填补一些带有蛋白的食材，保证营养搭配，才可以更强的有利于减肥瘦身。

柚子的作用与功效

降低血脂

柚子中带有很多的锌元素原素化学物质，而锌元素化学物质能够推动高血压病患排出来身体的钾离子，进而具备一定降低血脂的功效，有益于高血压病患的身心健康。

健脾养胃

柚子中带有一定量的膳食纤维素，而膳食纤维素具备一定推动身体消化道肠蠕动的功效，能够加速身体排出来身体不必要的内毒素及其个废弃物，进而提高身体消化吸收食材的作用，因此 柚子具备一定健脾养胃的功效。

养颜美容

柚子中带有很多维C及其维他命p，在其中维C具备较强的抗氧化性功效，能够协助减缓身体的变老速率，次之，维他命p推动身体紧致毛孔，具备一定细致皮肤类型的功效，因此 柚子具备一定养颜美容的功效。