山竹一次吃好多个适合,山竹吃多了会怎么样

山竹一次吃好多个适合

山竹一次数最多吃3个。

山竹是最寒的新鲜水果，有着“果中王后”的美誉，平常人都可食，体弱多病、病后的人更适合，尽管平常人都可食山竹，但一天吃3个就充足了。由于山竹含有甲基纤维素，在胃肠中会吸湿澎涨，太多服用反倒会惹起严重便秘。

山竹吃多了会怎么样

1、造成严重便秘

山竹含有甲基纤维素，在胃肠中会吸湿澎涨，太多服用会造成严重便秘。

2、造成肥胖症

山竹糖份较高，吃多了非常容易肥胖症，因此 怕胖的人最好是不必吃。

3、造成中毒了

山竹含氧量杂蒽酮，如过多摄取氧杂蒽酮会提升代谢性酸中毒的概率。

什么群体不能吃山竹

1、山竹属凉性水果，虚寒体质者少吃还行，多吃不适合。

2、山竹含糖量较高，因而胖人宜少吃，糖尿病患者不适合服用。

3、山竹含钾较高，故肾炎及心脏疾病病人要少吃。

4、山竹寒性，女人月经期内或者有寒凉经痛者勿食。