简易茶鸡蛋怎么做好吃 过期茶叶能煮茶叶蛋吗

简易茶鸡蛋怎么做好吃

第一步、备好生鸡蛋、香辛料、调味品。

第二步、清洗生鸡蛋后，冷水放锅里，走红开煮，烧开后文火煮五分钟上下熄火。

第三步、捞起来生鸡蛋，放进凉水制冷，然后捞起来让鸡蛋壳开裂就可以。

第四步、将生鸡蛋放置电饭锅中，添加适量冷水，恰好未过生鸡蛋为宜，后放进生抽酱油、酱油、八角，八角茴香、盐、味素、茶包等，根据自身的口感和生鸡蛋的总数来调节，然后煮一个钟头上下就可以。

第五步、煮好后不必马上把锅拿出来，不断隔热保温两小时后再取下，茶鸡蛋依然泡浸在锅中，第二天服用口感极好。

过期茶叶能煮茶叶蛋吗

能够 煮茶叶蛋，一般过期的茶叶没什么霉点全是可以用的，如果不安心，还可以用新荼叶。

过期的茶叶能够 用于煮茶叶蛋，提前准备四分之三锅的生鸡蛋的量，自然还可以依据具体要求自身挑选，先把一锅烧开，随后把生鸡蛋装进去煮6到七分钟，煮开后把生鸡蛋的鸡蛋壳打出裂缝，随后在水里添加荼叶、调料、适当的生抽这些烧开，烧开后焖一会在沸腾，那样较为进味的茶鸡蛋就搞好了，实际操作非常简单。

茶鸡蛋能够 多吃吗

不可以多吃，荼叶中带有单宁酸成份，在烹煮的时候会渗入生鸡蛋里，与生鸡蛋中的铜元素融合而产生沉积，对胃有较强的刺激，长此以往，会危害营养元素的消化，不利身体健康。荼叶中的黄酮类化合物会与生鸡蛋中的钙元素融合而防碍其消化，另外会抑止十二指肠对钙元素的消化吸收，非常容易造成缺少钙和骨质疏松症。可是适度的吃或是能够 的，假如都按说白了营养学家的叫法，大家就没物品可吃完，

常常吃茶鸡蛋不太好的缘故

第一，茶鸡蛋因烹调時间过长，促使蛋白质构造密切、硬实，不易粉碎，和胃酸不可以充足触碰，因而难消化吸收。

第二，研究表明，多食茶鸡蛋会造成贫血的症状，易导致缺少钙与骨质疏松症。茶与蛋是两大类营养成分十分高的食材，殊不知二者是相冲的，一起烹调后服用因小失大。荼叶中包括单宁酸成分，在烹煮的时候会渗入生鸡蛋里，和生鸡蛋中的铜元素融合而产生沉积，对胃有十分强的刺激，时间一长，会危害营养元素的消化吸收消化吸收，不利身心健康。

第三，荼叶中的黄酮类化合物会与生鸡蛋中的钙元素融合而阻拦其消化吸收消化吸收，另外会抑止十二指肠对钙元素的消化吸收，非常容易导致缺少钙与骨质疏松症。