超级简单‼️美貌快手视频低卡✨香蕉苹果燕麦片塔✨

草莓

非常美貌又简单到爆的简单的早餐/下午茶时间❤️
搞好以后用心摆个盘✨
彻底不输一切西餐店❕
配搭的toppings都能够选自身喜爱的哦～
食谱共享的就是我采用的配搭～
一定要试一下呀?

用材

1. 一根香蕉用叉子碾成泥～或是用搅拌器搅拌成泥还可以～不用太碎～

   

   超级简单‼️貌美快手低卡✨香蕉燕麦塔✨的做法 步骤1

2. 在香蕉泥中添加适量的即食燕麦片，燕麦粉的量大约比香蕉泥多一点点就可以了，大概50-60克的模样～

   

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3. 将香蕉泥和燕麦粉彻底混和，我就用的是奇亚籽燕麦粉～因此里边有一颗颗灰黑色的奇亚籽

   

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4. 在麦芬蛋糕模貝内刷上一层油，食用油或是溶化的无盐黄油都能够，主要是为了更好地烤后后便捷出模～

   

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5. 把香蕉苹果燕麦片泥匀称的铺在模貝里，不用铺太厚！要不然边沿都烤糊了，里衬有可能或是十分稀的～

   

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6. 放进电烤箱，中高层，200度烤15分钟～我很喜欢较为软绵绵的材质，假如喜爱脆一点的口味，能够 烤二十分钟～

   

   超级简单‼️貌美快手低卡✨香蕉燕麦塔✨的做法 步骤6

7. 三颜色椒各切一小块，切割成碎碎，略微炒一下。两个鸡蛋加适当牛乳和盐混和，炒过成滑蛋。切几块腊肠，略微煎一下～

   

   超级简单‼️貌美快手低卡✨香蕉燕麦塔✨的做法 步骤7

8. 将生鸡蛋放进烤好的香蕉苹果燕麦片塔内，上边铺平2片腊肠，周边再围上一圈彩椒碎碎就可以❤️

   

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9. 提前准备100ml的酸牛奶，和喜爱的新鲜水果～我就用的是草莓和黑树莓～

   

   超级简单‼️貌美快手低卡✨香蕉燕麦塔✨的做法 步骤9

10. 将酸牛奶用小勺放进烤好的香蕉苹果燕麦片塔内，上边在装饰设计一些新鲜水果就可以❤️

    

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11. 摆盘装饰再用草莓苗?薄荷➕草莓装饰设计一下～

    

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12. 确实是太美貌啦！

    

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草莓苗