减肥瘦身的美女们都是有贪吃的情况下,今日干了低卡隔膜真空泵小零食,简易美味到没有朋友!
用材
米酒 |
1勺 |
生鸡蛋 |
两个 |
鸡脯肉 |
1块 |
香油 |
1勺 |
生抽酱油 |
2勺 |
纯蜂蜜 |
1勺 |
黑胡椒 |
1小勺 |
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无骨鸡柳清洗切成片后再切割成条形!
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添加1根大葱、3片姜片、1勺米酒、2勺生抽酱油、1勺香油、1勺纯蜂蜜、1小勺黑胡椒、一个生鸡蛋搅拌均匀腌渍二十分钟!
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腌好的无骨鸡柳裹上一层木薯淀粉、一层鸡蛋液最终裹上面包糠,放进铺好锡箔纸的烤盘里,170度烤制二十分钟就可以!