吃货网 减肥餐 香菇鸡肉小饼非常美味(减脂餐)

香菇鸡肉小饼非常美味(减脂餐)

减肥餐
减肥餐

鸡脯肉和平菇顺手做的小饼,想不到那么美味,并且快手视频易做营养成分全方位,用材基本上全是家中必备的。

用材

鸡脯肉

1块

平菇

6朵

甜玉米罐头

适当

红萝卜

几块

圆葱

适当

适当

生抽酱油

适当

米酒

适当

几块

十三香

少量

生鸡蛋

一个

木薯淀粉

适当
  1. 把鸡脯肉清洗用刀剁碎,剁几下就可成猪肉泥。

    香菇鸡肉小饼超级好吃(减肥餐)的做法 步骤1
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  2. 平菇清洗放进塑料盒子加少量水,微波加热2分钟绰水。

    香菇鸡肉小饼超级好吃(减肥餐)的做法 步骤2
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  3. 过冷水沥干水份滚刀块,姜、红萝卜和圆葱切小粉末

    香菇鸡肉小饼超级好吃(减肥餐)的做法 步骤3
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  4. 鸡肉泥加上料酒、生抽酱油搅至上力,添加盐、姜、十三香搅拌,添加平菇丁、甜玉米罐头、红萝卜和圆葱搅拌,再添加木薯淀粉和生鸡蛋搅拌。

    香菇鸡肉小饼超级好吃(减肥餐)的做法 步骤4
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  5. 搅拌成饺子馅状。

  6. 电饼铛加温,可以用刷子抹油不抹也可,用这类圆形勺一勺一个饼特匀称。

    香菇鸡肉小饼超级好吃(减肥餐)的做法 步骤6
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  7. 都舀好后,盖上盖低火四分钟。

    香菇鸡肉小饼超级好吃(减肥餐)的做法 步骤7
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  8. 烙至双面金黄色起锅。

    香菇鸡肉小饼超级好吃(减肥餐)的做法 步骤8
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  9. 摆盘装饰。

    香菇鸡肉小饼超级好吃(减肥餐)的做法 步骤9
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  10. 秒光,嫩嫩太美味了。

    香菇鸡肉小饼超级好吃(减肥餐)的做法 步骤10
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作者: 干饭人

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