吃货网 减肥餐 ❤️减脂餐❗️低脂肪菌菇汤

❤️减脂餐❗️低脂肪菌菇汤

减肥餐
减肥餐

近期在减肥,夜里一般是这一菌菇汤和蔬菜水果豆腐汤换着喝。饱腹感尤其强,夜里喝一碗肚子里温暖的~

用材

生鸡蛋

一个

鲜虾

适当

菌类

120克

无木薯淀粉香肠

1只

葱蒜

适当
  1. 锅内下油,油烧后添加鸡蛋摊饼,盛出切条预留。

    ❤️减肥餐❗️低脂菌菇汤的做法 步骤1
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  2. 各种各样喜爱的菌类绰水之后捞起来预留。

    ❤️减肥餐❗️低脂菌菇汤的做法 步骤2
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  3. 锅内放进少量油,添加葱蒜进行爆香,再添加鲜虾煸炒两下。再将菌类煸炒40秒后,添加香肠丝和鸡蛋丝,二碗沸水。

    ❤️减肥餐❗️低脂菌菇汤的做法 步骤3
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  4. 走红烧开后盖板上盖子再煮3分钟,加适当盐调料,熄火,起锅!

    ❤️减肥餐❗️低脂菌菇汤的做法 步骤4
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作者: 干饭人

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