近期在减肥,夜里一般是这一菌菇汤和蔬菜水果豆腐汤换着喝。饱腹感尤其强,夜里喝一碗肚子里温暖的~
用材
生鸡蛋 |
一个 |
鲜虾 |
适当 |
菌类 |
120克 |
无木薯淀粉香肠 |
1只 |
葱蒜 |
适当 |
-
锅内下油,油烧后添加鸡蛋摊饼,盛出切条预留。
-
各种各样喜爱的菌类绰水之后捞起来预留。
-
锅内放进少量油,添加葱蒜进行爆香,再添加鲜虾煸炒两下。再将菌类煸炒40秒后,添加香肠丝和鸡蛋丝,二碗沸水。
-
走红烧开后盖板上盖子再煮3分钟,加适当盐调料,熄火,起锅!