吃货网 零食 吃啥零食不容易发胖 5种零食美容养颜不长胖

吃啥零食不容易发胖 5种零食美容养颜不长胖

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阿胶枣

枣类是秋天的最好新鲜水果,有利于补气血健脾胃、益气,让人面色红润、肌肤光滑有延展性,有“青春年少果”之称。再加上阿胶糕,口味清甜且营养丰富,还能具有滋补养生女士的功效,是公司办公室必不可少的小零食。

吃什么零食不会长胖 5种零食养颜不发胖

山楂果

山楂的作用大家都了解,健脾开胃健脾胃,是很好的解决消化不良、消化不好的食材,公司办公室一族非常容易胃部不适,吃点山楂果能够健脾养胃,还能温胃消积,清除不必要的脂类。

葡萄干

草莓具备名目地作用,特别适合电脑上族,并且还带有化学物质紫檀芪,是很好的抗氧剂,值得一提的是,草莓也有丰富多彩的维他命,在免疫力低下的秋冬季转季时候,可以协助大家提高抵抗力。

南瓜籽

南瓜籽中的磷和胡罗卜素、维生素E,能滋润牙床和牙槽,防止牙龈萎缩,除此之外,南瓜籽还带有丰富多彩的铁、锌、镁等营养元素,是理想化的健康零食,但是怕胖得话或是要操纵一下摄取量哦。

紫菜

海苔热量低,化学纤维成分却很高,基本上沒有令人长胖的风险性,并且紫菜还带有维生素B族,能防止神经系统脆化,调整人体基础代谢,有防衰老和维持肌肤润化的功效。除此之外,紫菜对调整甲状腺囊肿功能也是有一定益处。

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作者: 干饭人

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