吃啥零食不容易发胖 5种零食美容养颜不长胖

阿胶枣

枣类是秋天的最好新鲜水果，有利于补气血健脾胃、益气，让人面色红润、肌肤光滑有延展性，有“青春年少果”之称。再加上阿胶糕，口味清甜且营养丰富，还能具有滋补养生女士的功效，是公司办公室必不可少的小零食。

山楂果

山楂的作用大家都了解，健脾开胃健脾胃，是很好的解决消化不良、消化不好的食材，公司办公室一族非常容易胃部不适，吃点山楂果能够健脾养胃，还能温胃消积，清除不必要的脂类。

葡萄干

草莓具备名目地作用，特别适合电脑上族，并且还带有化学物质紫檀芪，是很好的抗氧剂，值得一提的是，草莓也有丰富多彩的维他命，在免疫力低下的秋冬季转季时候，可以协助大家提高抵抗力。

南瓜籽

南瓜籽中的磷和胡罗卜素、维生素E，能滋润牙床和牙槽，防止牙龈萎缩，除此之外，南瓜籽还带有丰富多彩的铁、锌、镁等营养元素，是理想化的健康零食，但是怕胖得话或是要操纵一下摄取量哦。

紫菜

海苔热量低，化学纤维成分却很高，基本上沒有令人长胖的风险性，并且紫菜还带有维生素B族，能防止神经系统脆化，调整人体基础代谢，有防衰老和维持肌肤润化的功效。除此之外，紫菜对调整甲状腺囊肿功能也是有一定益处。