清爽开胃 韩式拌饭（健康减脂糙米）拌凉面（荞麦面）的做法步骤图

自小生长发育在长春市，身旁有很多的满族隔壁邻居与同学，大伙儿住老房子里经常互换特色美食，老同学句亚丽母亲的韩国泡菜要我迄今难以忘怀，从院校回来的路旁边也满是烤明太鱼、石锅拌饭凉面的摊点儿，因此对这一口美味可口算作拥有独特的情感吧……

清新健脾开胃
韩式拌饭（身心健康减肥黑米）拌凉皮（乌冬面）的作法

糙米饭蒸熟（或乌冬面煮开太凉）铺在瓷碗。 绰水：西兰花、金针蘑、黄豆芽、平菇丝肥牛片；
炒过：胡萝卜丝、西葫芦丝、圆葱丝；
将韩国泡菜及各种各样火锅配菜铺在饭或表面。

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将煎煮半生不熟的生鸡蛋放到最上边。

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这是我用的韩国泡菜和韩式辣酱，不一定买同样品牌。这一韩国泡菜实际上有点儿太酸。

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它是拌和好的料汁。

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将料汁浇在上面。

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清新健脾开胃美味的韩式拌饭炒面就变成！我还在减肥瘦身因此碳水化合物放的很少，过足了瘾大结巴菜，甜甜的火辣辣吃一次就逐渐惦念下一次了??。这一碗石锅拌饭493热量。身心健康低脂肪又美味可口有没有！

清爽开胃韩式拌饭（健康减脂糙米）拌凉面（荞麦面）的做法 步骤6

填补纪录：它是另一天我做的韓式拌乌冬面，料汁一摸一样，火锅配菜略有不同。期待还可以让你点参考。我煎了虾串和牛扒做荤配哈。

清爽开胃韩式拌饭（健康减脂糙米）拌凉面（荞麦面）的做法 步骤7

牛扒、鲜虾、各种蔬菜水果豌豆角仁，GI低gi值的乌冬面……肯定的高蛋白食物低脂肪低碳水美味可口。?

清爽开胃韩式拌饭（健康减脂糙米）拌凉面（荞麦面）的做法 步骤8

超营养成分美味可口的一小碗才495卡。赶紧做吧??!

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