哪些人能够吃零食,什么人能够吃零食,零食的适合群体

老人

老人由于消化吸收甲状腺机能亢，每顿饭狂意胃肠就无法消化，会发生消化不好等病症。假如每顿饭吃七成或八成饱，在两顿中间觉得肚子饿了，可以吃一点易于消化、有一定营养成分的零食。

小提示

针对零食的心态，我们不能彻底回绝，可是不可以多吃，乱吃，要吃身心健康有营养成分的零食，不要吃油炸食品，针对一些油炸食物，甜品，汽水等零食，应少吃，多吃一些新鲜水果，干果等健康有益的零食。