吃货网 零食 哪些人能够吃零食,什么人能够吃零食,零食的适合群体

哪些人能够吃零食,什么人能够吃零食,零食的适合群体

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老人

老人由于消化吸收甲状腺机能亢,每顿饭狂意胃肠就无法消化,会发生消化不好等病症。假如每顿饭吃七成或八成饱,在两顿中间觉得肚子饿了,可以吃一点易于消化、有一定营养成分的零食。

老年人

小提示

针对零食的心态,我们不能彻底回绝,可是不可以多吃,乱吃,要吃身心健康有营养成分的零食,不要吃油炸食品,针对一些油炸食物,甜品,汽水等零食,应少吃,多吃一些新鲜水果,干果等健康有益的零食。

小贴士

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作者: 干饭人

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