减脂，断糖也能吃的麻辣鸡丝凉面（西葫芦丝）的做法步骤图

面点是减肥瘦身的绊脚石，不管应用什么方法减肥瘦身，它全是要绕开的。减肥瘦身期内不能吃有一些心寒，那就要大家来找一个能够 安心吃的代替品吧！豆角是个非常好的挑选。豆角带有丰富多彩的化学纤维，可以加快胃肠的肠蠕动消化吸收，具有非常好的降血脂减肥瘦身的实际效果。只必须将豆角刨成丝，添加鸡丝袜高跟鞋和丰富多彩的蔬菜水果，浇上一些香辣汁，搅拌均匀。香辣可口，美味得根本停不下来！

减肥，断糖也可以吃的香辣鸡丝凉面（西葫芦丝）的作法

蒜头削皮，洗干净，切割成蒜泥。

减脂，断糖也能吃的麻辣鸡丝凉面（西葫芦丝）的做法 步骤1

碗中放进花椒粉，辣椒粉搅拌均匀，放进蒜泥。

减脂，断糖也能吃的麻辣鸡丝凉面（西葫芦丝）的做法 步骤2

食用橄榄油烧造七八成热，将滚油淋到花椒粉，辣椒粉，蒜泥上，搅拌均匀。

减脂，断糖也能吃的麻辣鸡丝凉面（西葫芦丝）的做法 步骤3

放进生抽酱油，米醋，0卡糖混和匀称，料汁就搞好了。

减脂，断糖也能吃的麻辣鸡丝凉面（西葫芦丝）的做法 步骤4

红萝卜洗干净，削削皮，切除两边，切条。

减脂，断糖也能吃的麻辣鸡丝凉面（西葫芦丝）的做法 步骤5

平菇清理整洁，切割成丝。

减脂，断糖也能吃的麻辣鸡丝凉面（西葫芦丝）的做法 步骤6

卷心菜洗干净，切条。

减脂，断糖也能吃的麻辣鸡丝凉面（西葫芦丝）的做法 步骤7

黄豆芽去根，清理整洁。

减脂，断糖也能吃的麻辣鸡丝凉面（西葫芦丝）的做法 步骤8

鸡脯肉洗干净，放进锅中，添加冷水，葱，姜，米酒煮开，捞起来放凉，用手斯成细丝。

减脂，断糖也能吃的麻辣鸡丝凉面（西葫芦丝）的做法 步骤9

豆角用盐手洗外皮，冷水清洗整洁。刨出细条，只需外边的，带籽的一部分不必，能够 留做糊塌子或是烧菜用。热水烫1分钟起锅过多，沥干水份。（不绰水还可以，放进水里加一点盐和白米醋泡浸五分钟，捞起来沥干水份。）

减脂，断糖也能吃的麻辣鸡丝凉面（西葫芦丝）的做法 步骤10

将西葫芦丝，鸡丝袜高跟鞋，胡萝卜丝，平菇丝，黄豆芽，卷心菜丝放进盘里。添加料汁搅拌均匀就可以吃完。

减脂，断糖也能吃的麻辣鸡丝凉面（西葫芦丝）的做法 步骤11