调料:
鸡丝乌麦凉皮(减肥餐)的作法
丝瓜,胡萝卜切丝
生鸡蛋打匀 并添加少量油
香油生抽酱油糖蒜醋 料汁要调好,讨厌蒜的能够 没放
热锅 搞好阴囊 鸡蛋液加过油 这儿无需反复加了
蛋丝切条
懒惰 沒有此外解决鸡大胸,用了优形的水果沙拉鸡脯肉
荞麦挂面
面烧开 盛一盆凉白开水预留
烧开的面过凉白开水
控干捞起来
添加食物 白芝麻 加上酱汁 喜爱辣的能够 天赋加点辣椒
凉皮~
拌开
丝瓜,胡萝卜切丝
生鸡蛋打匀 并添加少量油
香油生抽酱油糖蒜醋 料汁要调好,讨厌蒜的能够 没放
热锅 搞好阴囊 鸡蛋液加过油 这儿无需反复加了
蛋丝切条
懒惰 沒有此外解决鸡大胸,用了优形的水果沙拉鸡脯肉
荞麦挂面
面烧开 盛一盆凉白开水预留
烧开的面过凉白开水
控干捞起来
添加食物 白芝麻 加上酱汁 喜爱辣的能够 天赋加点辣椒
凉皮~
拌开